jeudi 24 juillet 2014

Cuir chevelu gras : mythes et réalités sur la régulation du sébum.

Un shampoing pour cheveux gras suffit-il à venir à bout d'un cuir chevelu gras ? Comment faire pour vraiment réguler le cuir chevelu gras, l'assainir et espacer enfin les shampoings ? Je vais démonter ces mythes sur les cheveux gras, et surtout vous donner de vraies solutions !

  Cuir chevelu gras : mythes et réalités sur la régulation du sébum.   



Qu'est-ce qu'on entend généralement sur les cheveux gras ?  Que le cuir chevelu produit du sébum en excès, ce qui rend les racines grasses, et qui conduit bien souvent à un lavage quotidien. On conseille d'utiliser des shampoings pour cheveux gras, et d'appliquer toutes sortes de lotions. Mais en réalité, on n'explique pas réellement les causes des cheveux gras... Or pour traiter un problème, il faut remonter à sa source et traiter cela en profondeur, et pas juste avec des cosmétiques ! Alors je vais vous expliquer premièrement pourquoi les cheveux sont gras, et quelles solutions sont possibles.

Pourquoi le cuir chevelu produit-il du sébum en excès ?

                 > L'alimentation
                 > Les hormones
                 > Les shampoings


1. L'alimentation.

L'alimentation est le facteur le plus important ! Vos cheveux sont le reflet de votre santé. Les pires poisons pour les cheveux gras, ce sont les produits laitiers ; ils causent déjà la peau grasse, des boutons... Et c'est la même chose pour votre cuir chevelu ! Le lait animal est bourré d'hormones incompatibles avec notre organisme. Et les effets s'en ressentent sur votre peau et vos cheveux... Si vous consommez quotidiennement ou presque des produits laitiers, et que vos cheveux sont très gras, arrêtez les produits laitiers et voyez ce qui se passe ! Les problèmes de foie, de constipation, d'intestins... Causent également une sur-production de sébum. 

Dans le corps humain, tout est lié. Une alimentation trop riche en gras et en acides, contenus notamment dans la viande, le fromage, le beurre, le lait... Causera forcément des cheveux gras.

Deux liens sur les méfaits du lait : Le lait, un danger pour la santé - Le mythe du lait.


2. Des facteurs hormonaux.

Pendant l'adolescence, les cheveux sont beaucoup plus gras. C'est bien normal : le système hormonal s'active, les glandes sébacées produisent bien plus de sébum qu'habituellement, beaucoup de changements s'opèrent, et avec l'alimentation totalement déséquilibrée, c'est à cette période que l'on commence à prendre de mauvaises habitudes comme se laver les cheveux tous les jours.

Dans ce cas précis, il faut améliorer encore une fois son alimentation, mais cela ne suffira pas. Il faudra aussi s'armer de patience, car cette séborrhée passera avec le temps.

Il y a bien sûr d'autres facteurs que la puberté.

        La pilule contraceptive dérègle bien souvent notre cuir chevelu, là aussi à cause des hormones. C'est valable également pour les autres contraceptifs hormonaux, comme l'implant par exemple. Et là, l'espacement des shampoings est rendu plus difficile - mais pas impossible. L'arrêt de la contraception peut également causer un excès de sébum, tout changement est finalement susceptible de dérégler les glandes sébacées. 
Une grossesse peut aussi perturber la production de sébum, mais dans ce cas-là cela se règle naturellement par la suite.   

Les médicaments qui affectent les hormones, et bien d'autres paramètres qui bouleversent notre système hormonal seront des causes potentielles à un cuir chevelu trop gras.

3. Les shampoings et lavages agressifs.


Au lieu de chercher à régler le problème en supprimant les laitages, ou en cherchant un éventuel problème ou dérèglement hormonal, on nous conseille alors d'utiliser des shampoings "adaptés à notre cuir chevelu". En d'autres termes, des shampoings pour cheveux gras. Les pires sont ceux de grande surface et de parapharmacie. 

Sauf que les shampoings spéciaux pour cheveux gras sont la dernière chose à utiliser ! Ils sont bien trop agressifs et ne correspondent aux besoins d'aucun type de cheveux. Pire encore, plus vous allez laver vos cheveux avec ce genre de shampoing, plus votre cuir chevelu va se sentir agressé, produire plus de sébum, graisser plus vite... 



Et vos longueurs seront aussi forcément touchées par le produit et vont s'assécher. Ce n'est clairement pas ce type de shampoing qui va vous permettre d'espacer les lavages à une fois par semaine.


Comment réguler efficacement un cuir chevelu gras ?

                 Améliorer son alimentation, éliminer le gras et les acides
                 > Espacer les shampoings, utiliser un produit le plus doux possible.

Il faut prendre en compte ces trois différents facteurs, et essayer de tous les régler. Bon, bien sûr, cela ne veut pas dire qu'il faut arrêter toute contraception, et tous les problèmes hormonaux ne se règlent pas du jour au lendemain. Mais on peut aider en très grande partie - si ce n'est en intégralité, dans certains cas - en éliminant les deux autres problèmes, c'est à dire une mauvaise alimentation et des shampoings trop agressifs.

         Eliminer les produits gras et acidifiants pour l'organisme (viandes, produits laitiers...) ne pourra être que bénéfique. Non seulement pour vos cheveux mais aussi pour plein d'autres choses ! On trouve tout ce qu'il faut dans les fruits et les légumes frais. Augmentez plutôt la proportion d'aliments vivants et pleins de bons nutriments ! Eux sont à consommer sans modération, sans privation !

Il faudra aussi espacer les shampoings ; pourquoi pas grâce à une cure de sébum, qui est une aide précieuse pour réguler le cuir chevelu. Mais aussi avec plusieurs astuces, comme le shampoing sec (maïzena, poudre de sidr, poudre d'iris, argile blanche...)

Le bon shampoing :

Il vaut mieux utiliser une méthode de lavage douce, pourquoi pas aux poudres lavantes, ou alors avec un shampoing doux pour cheveux normaux. Celui de chez Helvetia Natura par exemple, serait très adapté. La base est la même pour tous les shampoings de cette marque, seules les huiles essentielles utilisées changent. Le shampoing doux de chez Propolia sera aussi très adapté. Et sinon, vous pouvez aussi jeter un oeil à ma liste des 10 shampoings bio sains et à petit prix ; ce sont tous des produits adaptés à tous les types de cheveux.

Et vous, avez-vous vu une amélioration de votre cuir chevelu en arrêtant le lait ?
Quelles sont vos méthodes pour espacer les shampoings ?

mardi 22 juillet 2014

Test de la semaine : shampoing et après-shampoing de Weleda.

Weleda est une marque de toute confiance, ça, vous le savez peut-être déjà. Les compositions de tous les produits sont excellentes, sans exception, et les produits sont labellisés Natrue, qui est un excellent label auquel vous pouvez faire confiance. Je vous propose donc de découvrir un shampoing et un après-shampoing de cette marque !

  Test de la semaine : shampoing et après-shampoing de Weleda.  



Cette marque est disponible dans tous les magasins bio, donc accessible très facilement ! Chez Satoriz, La Vie Claire, Biocoop, Naturéo, L'Eau Vive... Toutes les enseignes proposent la gamme capillaire de chez Weleda, vous trouverez donc à coup sûr ces produits en magasin bio si jamais ils vous intéressent.


Le shampoing usage fréquent au millet :



Ingrédients (INCI) : Water, Disodium Cocoyl Glutamate, Disodium Coco-Glucoside Citrate, Sodium Lauroyl Oat Amino Acids, Alcohol, Glycerin, Xanthan Gum, Sucrose Laurate, Fragrance*, Glyceryl Caprylate, Sodium PCA, Panicum Miliaceum Seed Extract, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Salvia Officinalis Leaf Extract, Lactic Acid, Sodium Cocoyl Glutamate, PCA Glyceryl Oleate, Arginine, Hydrolyzed Wheat Protein, Sodium Phytate, Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Coumarin*.

Ce shampoing est réellement doux, le tensioactif principal étant le disodium cocoyl glutamate ; un tensioactif parmi les plus doux qui existent. Il y a également d'autres tensioactifs tout aussi doux, comme le sodium cocoyl glutamate,  le disodium coco-glucoside citrate, un tensioactif anionique dérivé d'huiles végétales et de glucose, ou encore le sodium lauroyl oat amino acids, qui est un autre tensioactif anionique dérivé d'acides aminés d'avoine.

On trouve également quelques actifs, notamment de la glycérine végétale, de l'extrait de millet, de l'huile végétale de macadamia, de l'extrait de sauge, de l'arginine et des protéines hydrolysées ; tout pour rendre ce shampoing d'une grande douceur !

Un autre avantage, c'est l'absence de conservateurs ajoutés ; à la place, le shampoing est conservé grâce à de l'alcool.

   Le résultat est à la hauteur de la composition : ce shampoing mousse peu mais finement, lave bien mais sans agresser, on sent vraiment qu'on a un produit extra doux entre les mains. La texture est fluide, mais pas trop liquide, assez semblable à du miel ! L'odeur ne reste hélas pas dans les cheveux.

L'odeur est très fraîche, d'ailleurs le shampoing donne une sensation de rafraîchissement au niveau du cuir chevelu qui est juste divine quand il fait très chaud. Ce produit sent la menthe, avec des sous-notes de réglisse et de verveine ; en fait, je ne sais pas si vous avez déjà goûté des cachous, mais je trouve que ce produit sent le cachou ! Et c'est quelque chose que j'adore.

L'après-shampoing régénérant à l'avoine :




Ingrédients (INCI) : Water (Aqua), Alcohol, Cetearyl Alcohol, Behenyl Alcohol, PCA Glyceryl Oleate, Glyceryl Stearate Citrate, Glyceryl Stearate, Avena Sativa (Oat) Extract, Fragrance (Parfum)*, Isoamyl Laurate, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Chondrus Crispus (Carrageenan) Extract, Althaea Officinalis Root Extract, Xanthan Gum, Citric Acid, Arginine, Hydrolyzed Wheat Protein, Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Coumarin*.

Cet après-shampoing est formulé très simplement : un mélange d'alcools, d'alcools gras, d'huiles végétales (qui contrent l'éventuel effet asséchant de l'alcool), de gommes et d'extraits végétaux.

Cette composition assez minimaliste est très saine ; là aussi, pas de conservateurs en trop, puisque les produits sont conservés grâce à l'alcool qu'ils contiennent.  Cet après shampoing est plutôt riche en actifs, en effet en plus de l'extrait d'avoine il y a des huiles végétales de coco et de jojoba, mais aussi du silicone végétal (chondrus crispus), de la racine de guimauve, et comme dans le shampoing de l'arginine et des protéines hydrolysées.

La texture de cet après-shampoing est très épaisse, plus proche d'un masque que d'un après-shampoing classique. L'odeur ne rappelle pas du tout l'avoine, mais comme le dit si bien Esther dans sa vidéo produits terminés, c'est une odeur presque "médicale" (je te pique ton adjectif !) ; en fait je dirais que ça sent la crème Nivéa, mais en plus frais, plus nature ; c'est un peu difficile à décrire. Toujours est-il que cet après-shampoing sent très bon !

    Le résultat est plutôt satisfaisant, mais pas transcendant : il démêle, même très bien si on le laisse poser quelques minutes avant de peigner, mais alors qu'est-ce qu'il alourdit ! Il ne rend pas les cheveux gras ni poisseux, par contre je perds toutes mes ondulations (testé 3 fois avec une quantité différente, et trois fois le même résultat hélas) et c'est dommage car il est à côté de ça très efficace. Par contre je vous le déconseille si vous avez les cheveux très fins, à mon avis il sera plutôt adapté à des cheveux bouclés, épais ou secs !


Et vous, avez-vous déjà testé des produits Weleda ?
Quels ont été vos préférés ?

dimanche 20 juillet 2014

Tout pour éclaircir, illuminer et raviver son blond doré en été !

Aujourd'hui, honneur au blond et au châtain clair... Et à toutes les couleurs claires ! Comment les raviver, les embellir grâce à l'été ? Voici quelques astuces et quelques ingrédients secrets qui donneront de magnifiques reflets dorés pour les uns, et éclairciront légèrement pour les autres.

  Tout pour illuminer et raviver son blond doré en été !  




Les méthodes que je vous propose dans cet article servent avant tout à illuminer et renforcer un blond doré. Pour le cendré, c'est un cas particulier et plus complexe qui nécessite des ingrédients différents selon ses reflets ! Betterave, pastel des teinturiers... En attendant, voici tous les ingrédients parfaits pour obtenir du doré ou même un blond légèrement plus clair.


Les poudres blondissantes :




      Henné blond, Verge d'or, Rhapontic, Camomille...

Ces poudres n'éclaircissent pas réellement mais elles en donnent l'impression, en donnant des reflets chauds qui éclaircissent visuellement. Il est très facile de faire soi-même son mélange de henné blond en mélangeant : du sidr, de la poudre de camomille, et un peu de rhapontic ou de verge d'or. 

Attention aux hennés blonds tout prêts qui contiennent parfois du henné cuivré ! Il suffit de laisser le henné blond poser 30 minutes à une heure pour avoir de beaux reflets dorés.


Les méthodes d'éclaircissement avec le soleil :




Il y a deux méthodes efficaces pour éclaircir ses cheveux grâce au soleil :

          - La méthode de l'eau salée.
          - La méthode du jus de citron.

Dans les deux cas, il vous suffit tout simplement de faire un spray avec l'un ou l'autre de ces éléments (pas les deux en même temps !) et de vous exposer au soleil avec, en faisant sécher vos cheveux et en appliquant de nouveau une fois que c'est sec. C'est très efficace, en revanche c'est plutôt asséchant, il ne faut donc pas en abuser !


Les éclaircissants naturels :




Le jus de gingembre, le miel...

La cannelle en poudre, le jus de gingembre et le miel sont des ingrédients magiques pour éclaircir les cheveux. Parmi les miels les plus efficaces, il y a le miel noir et le miel de manuka. L'éclaircissement au miel est particulier, il faut le mélanger à de l'eau déminéralisée et en imbiber les cheveux, puis en vaporiser régulièrement tout au long de la journée. Le miel éclaircit en 8 à 12h car l'oxydation est très faible !
La cannelle peut être ajoutée en petite quantité dans un masque, et le jus de gingembre lui, peut être utilisé pur. Outre ses effets spectaculaires sur la pousse des cheveux, il est également excellent pour les éclaircir !


Et vous, quels sont vos ingrédients préférés pour éclaircir les cheveux ?
Comment entretenez-vous votre blond en été ?


vendredi 18 juillet 2014

Tuto : couper soi-même sa frange effilée, dégradée.

Couper sa frange soi-même, c'est un jeu d'enfant ! Encore faut-il avoir la technique ; je vais donc vous montrer comment je coupe ma frange sur le côté, qui est une frange dégradée effilée.

  Tuto : couper soi-même sa frange effilée, dégradée.  





Le matériel :

       - Des ciseaux de coiffure : droits et sculpteurs
       - Un peigne fin
       - Un vaporisateur (une bouteille d'hydrolat par exemple).

Prenez bien en compte le fait que votre frange va remonter (et donc être plus courte) en séchant. Donc, coupez environ un centimètre plus bas que la longueur souhaitée !

Et voilà le tutoriel de coupe en vidéo :


Pour repérer la ligne courbe du début, afin de couper bien droit, partez du niveau du coin le plus haut de votre sourcil, descendez en suivant la ligne sourcilière jusqu'à la limite au dessus de votre nez, puis remontez la ligne sur l'autre sourcil et terminez au niveau du coin le plus haut du sourcil en vous dirigeant vers les tempes.

Un petit schéma pour mieux comprendre :



Former une ligne légèrement courbe sera plus pratique car l'effilage a tendance à être plus important au centre que sur les côtés. Donc en suivant une courbe, le résultat final sera bien droit et bombé, alors qu'en coupant la frange très droite le résultat paraîtra assez inégal.



N'hésitez pas à partager cet article ou la vidéo si vous l'avez trouvé utile !
Et vous, comment coupez-vous votre frange ?

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