mercredi 21 août 2013

Maxi cure pour la pousse : 30 jours de protéines et soufre, le bilan.

L'heure est venue de vous faire le bilan de ma cure de protéines et de soufre. Pour vous rappeler de tout ce que j'ai pris en détail, allez voir les articles précédents sur les compléments alimentaires Proteins&Greens de Paradise Herbs et le MSM en cristaux de MRM.


♣ Pousse plus vite : 30 jours de protéines et de soufre ♣
BILAN DE LA CURE : PLUS QUE POSITIF, UN PETIT MIRACLE !

Plus de volume, plus de brillance, de masse, de longueur !

J'ai effectué durant ces 30 jours :

• Deux gommages du cuir chevelu •
• Plusieurs bains d'huile • 
• Une hydratation à base d'hydrolat d'hamamélis •
• Un massage du cuir chevelu quotidien •

Ma routine de lavage :
• Shampooing [2x/semaine] Coslys à la centaurée •
• Après-shampooing [une fois sur deux] Pierre Lapin •


          Mon alimentation a été essentiellement crue et végétalienne, avec quelques écarts car je ne suis pas toujours chez moi. Donc, chaque matin sans exception, je prenais un grand bol de jus (ou de smoothie) de fruits et légumes frais accompagnant mon complément alimentaire de protéines, en ajoutant toujours du jus de citron dans le jus (la vitamine C permet d'activer l'assimilation du MSM).
    Et à côté de ça, le MSM dans un grand verre d'eau, de thé glacé, ou de lait végétal. L'hydratation a été un point fort de mon alimentation, puisque déjà je buvais plus d'un demi litre le matin, puis entre les jus de fruits et les laits végétaux dans la journée en plus d'une alimentation très riche en fruits et en légumes gorgés d'eau, mon corps a été très bien hydraté.

Je mange bio donc le taux de pesticides est très faible et je ne mange pas gras du tout, ce qui fait que :
   > Mon corps ne perd pas son temps à filtrer les produits chimiques, puis la graisse, l'organisme peut donc se concentrer sur les bonnes vitamines et les bons nutriments apportés.
   > Mon alimentation est très riche, sans carence (fèves de cacao le matin, noix, graines germées... épinards frais) donc les compléments alimentaires ne servaient pas à compenser mais à apporter un bonus.

     BILAN : 3,5 CENTIMÈTRES EN 30 JOURS.     

[Attention : prenez en compte le fait que j'ai une pousse rapide à la base, de 1,5 cm à 2 cm / mois environ. Si votre pousse est lente à la base (0,5 à 1 cm/mois, vous pouvez espérer gagner jusqu'à deux centimètres mais pas plus, car c'est génétiquement impossible.]


La différence est visible et flagrante dans cette vidéo, en comparaison avec la précédente.

Proteins&Greens, Paradise Herbs - MSM crystals, MRM - Soy Protein Powder, Genisoy

  Je fais donc une pause de 15 jours à 3 semaines avant de reprendre. J'ai décidé de changer de marque de protéines : j'ai pris les protéines de soja de Genisoy, car elles sont plus concentrées que celles de Paradise Herbs et qui plus est, elles sont parfumées.

Si vous voulez commander ces produits sur iHerb, vous pouvez utiliser mon code : GUG579
     - Ce code est valable tout le temps, donc si quelqu'un l'utilise avant vous pas de problème, il sera encore bon, il n'est pas limité qu'à une seule personne, et vous fait gagner 10$ sur votre commande (ça rembourse les frais de port !).

         Êtes-vous convaincu par ces compléments alimentaires ?        
         Allez-vous essayer vous aussi cette cure miracle ? N'hésitez pas à me le dire !         

Informations supplémentaires : Les protéines végétales ne font pas grossir. Vous pouvez adapter cette cure à n'importe quelle alimentation mais les résultats ne seront pas les mêmes. Les compléments alimentaires seuls, sans les soins, les massages quotidiens et une excellente hydratation, ne suffiront pas.]

162 commentaires :

  1. Woaw! Les résultats sont époustouflants, tes cheveux sont magnifiques *o*

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    1. Merci beaucoup :) je suis très contente des résultats !

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    2. trés belle evolution et qualité mais les cheveux mi longs te vont trés bien

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  2. En effet c'est impressionnant ! Tu m'as convaincue, je viens de passer commande de ces deux produits, et j'ai vraiment hâte de les recevoir pour me faire une idée !! Merci pour tous tes bons conseils et ton blog très complet et instructif ;-)

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    1. N'hésite surtout pas à me tenir au courant ! Je serais super contente d'avoir des retours au bout d'un mois de cure !

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  3. Tu n'as jamais eu de problème en commandant sur Iherb ?

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    1. Non, aucun, à part un bouchon un peu fendu une fois.

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  4. Moi quand je mesure mes cheveux entre sous l'oeil et le nez ça fait 4 cm ! :o truc de fou j'aurais jamais cette pousse en un mois !

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    1. Oui quand je les tire mes cheveux arrivent à la limite du nez mais comme ils ne sont pas tirés tout le temps j'ai arrondi au dessous :p

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  5. S0phiie S0phiie21 août 2013 à 11:02

    Alors la je t'avous je suis sur le Q !!! Ces abuser comment ils ont poussée tu as fait comment pour que sa soit a ce point !! Ces pas juste avec les protéine et le msn si ?

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  6. c'est juste impressionnant ta pousse et tes cheveux sont très beaux :)

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    1. Et petite question . puis je associer MSM et Spiruilne ? sachant que la spiruline contient 64.5 g pour 100 g .Merci de ta réponse .
      Et pour le T shirt je vais sérieusement y penser ;)

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    2. Totalement ! Cela reste une association protéines/vitamines/soufre ! :)

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  7. Ho lala Cest super impressionnant !! :o mais si on prend que les compléments, en ne changeant pas les habitudes alimentaires mais en buvant plus , ça marchera quand même ?

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    1. Oui je pense quand même, peut-être pas autant mais il faut tester ! L'hydratation c'est très très important :)

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  8. Pour pouvoir savoir exactement les centimètres que tu as pris Mini, tu prends un mètre de couturière et tu mesure la distance entre tes paupières à l'ouverture de l'oeil jusqu'à tes narines puis ensuite tu corrigeras dessus ton article avec précision ton nombre de centimètres acquis.
    Car sur ta vidéo tu parles de 2, 5 cms et sur ton article de 3, 5 cms : les 2 sont de très beaux exploits de longueurs félicitation mais je souhaiterais savoir s'il te plait :)

    Ta vidéo est très bien faite et tu acquis une belle masse !

    Ps : Je vais voir Proteins&Greens, Paradise Herbs - MSM crystals, MRM - Soy Protein Powder, Genisoy en détails sur les sites ;)

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    1. J'ai mesuré et c'est à 3,5 centimètres (je l'ai précisé en annotation dans la vidéo :) )

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    2. C'est marqué en annotation dans la vidéo qu'elle a mesuré t'as qu'a afficher les annotations.

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  9. Époustouflant! Ça donne envie de tester en tout cas
    (niveau coiffure sur la vidéo, tu concurrences farrah fawcett ;).
    Après, il faudrait voir si la pousse est la même avec uniquement les compléments alimentaires. Parce que tu as, je pense, trouvé le bon combo avec les massages, l'alimentation, les huiles les compléments, etc. Et vu que le massage stimule la circulation sanguine, il ne doit pas y être pour rien dans la spectaculaire pousse. Qu'en penses-tu? tu referas ta cure de la même façon?

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    1. Bien sûr je pense que le résultat est dû à l'ensemble ! L'alimentation, les massages, les bains d'huile, et les compléments.
      Je referais la cure de la même façon oui :D

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  10. Wow ! Tes cheveux sont très beaux et la pousse est impressionnante !!! :D

    Comme toi, je mange majoritairement végétalien et cru (depuis 5 mois maintenant) et j'ai vraiment l'impression que depuis, mes cheveux poussent plus vite, sont plus brillants, regraissent moins rapidement (7 jours au lieu de 3... youhouu !)

    Et pour le tee shirt, très bonne idée ! ^^

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    1. C'est fort cette alimentation ! C'est tellement énergisant, je n'ai jamais autant débordé d'énergie, surtout avec l'arrêt du tabac :)

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  11. Bon, ayé, MSM commandé + protéines de riz brun, parce que tu m'as fait faire tilt, ma perte de cheveux depuis 3 mois est peut être bien la conséquence d'un manque de protéine.

    Bouffer végétarien et équilibré, quand on mange au restau 70% du temps, c'est pas évident... Les légumineuses, ils connaissent pas trop. Et comme j'évite le soja, ça aide pas heum.

    Question, je cherche désespérément un démêlant efficace, sans occlusifs, et non alourdissant, le lapinou peut il faire l'affaire à ton avis? Tant que je suis sur mon panier I herb tu comprend ^^

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    1. Le lapinou peut très très bien faire l'affaire ! J'en ai repris, j'adore cet après-shampooing. Il faut le laisser poser 5 minutes et après c'est tout doux !
      Tu as pris quelle marque de protéines ?

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    2. http://www.iherb.com/NutriBiotic-Rice-Protein-Mixed-Berry-1-lb-5-oz-600-g/5458

      Ca a pas l'air mal, je rajouterais ma spiruline artisanale dedans (belle soeur cultivatrice, ça c'est cool).

      Hop, au panier le conditionner.

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    3. Ah oui ça a l'air chouette :D n'hésite pas à me tenir au courant pour le Pierre Lapin, de ce que tu en as pensé !

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  12. Belle pousse !
    et puis il n'y a pas de secret, une bonne alimentation y fait également beaucoup. on a les memes habitudes alimentaires a peu prés, donc a loccasion, j’achèterai le pot de protéine histoire d'en ajouter dans mon jus du matin.

    la couleur est superbe au fait, elle fait ressortir ton teint !
    bise.

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    1. Sur la fin, j'avais trois boissons différentes le matin car les protéines sont un peu "râpeuses", donc protéines + jus de citron, msm + eau et mon jus / smoothie. La poudre peut aussi se mettre dans un yaourt de soja mais bon, c'est pas terrible !
      Merci beaucoup pour la couleur :D

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  13. C'est vrai qu'on voit une grande différence. Penses-tu prendre ces protéines à long terme ? Et aussi, as-tu remarqué une pousse plus importante des poils ?

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    1. Aucune cure ne doit se faire "à long terme" donc j'ai stoppé les protéines et je reprendrai à la réception des nouvelles, enfin peut-être même un mois plus tard. Pour les poils je n'ai rien remarqué du tout !

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  14. Et pour celles qui sont intolérantes au gluten et ont les intestins fragiles :/ ? Je vois que dans ton pot de protéines il y a du blé, beaucoup de légumes difficiles à digérer et de fibres.... alors j'hésite mais avec déception parce que ta pousse est impressionnante ^^

    Le MSM m'avait provoqué des maux de ventre donc j'ai peur d'être trop fragile pour ces compléments très puissants, je ne sais pas, qu'est-ce que tu en penses ?

    Bisous Pauline

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    1. Pour les intolérantes au gluten il existe beaucoup d'autres marques de protéines végétales sans gluten, à chacun de se renseigner sur ce qu'il doit prendre ^^
      Après, je ne sais pas pour le MSM, certaines disent qu'elles ont eu des gonflements du fait du "méthane", c'est peut-être la cause de tes maux de ventre ? Il est possible que tu sois trop fragile pour ces compléments, après je ne peux pas t'en dire plus !

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  15. J'ai juste une interrogation : Pourquoi tu élimines les graisses de ton alimentation alors que tu fais des bain d'huile?! En fait, liminer les graisses de ton alimentation ne favorisera pas la pousse des cheveux. Au contraire car apporter des oméga 3 dans ton alimentation est aussi super important que ce soit pour tes cheveux ou ton corps!

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    1. Je te remercie pour tes conseils avisés, mais l'huile dans l'alimentation n'a rien à voir avec l'huile dans les soins externes... Pour moi ça a très bien marché et je me sens mieux ainsi. Donc ne comparons pas une huile ingérée ou appliquée à l'extérieur car le but n'est pas du tout le même, ça n'a absolument aucun rapport. L'huile en externe sert à nourrir le cheveu et lui apporter du gras autrement que par le sébum.

      Quant à mon alimentation, merci mais elle me convient très bien comme cela :) et je ne manque pas d'oméga 3, j'ai quand même un apport.

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  16. Impressionnant ! Je garde tes astuces pour le jour où je me lance dans un cure "longueur".

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  17. Waouh :) Impressionant , tes cheveux ont tellement poussé ! Ta coupe et ta couleur te vont très bien d'ailleurs , tu peux etre fière des soins que tu as apporté à tes cheveux, ils ont l'air en pleine forme !

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    1. Ah mais j'en suis très contente, c'est une certitude ! Merci à toi !

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  18. Ta pousse est spectaculaire ;-) mais bon, tu as mis le paquet aussi et c'est justice que tous tes efforts soient ainsi récompensés, et puis tu rayonnes de bonheur sur ta vidéo, on sent que tu es vraiment heureuse des résultats de ta cure, c'est vraiment chouette !

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  19. Et ton astuce tee-shirt est géniale, et celui que tu as réalisé est très chouette, tu ne manques pas de créativité ni di'imagination au service de ta chevelure ;-)

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  20. C'est moi ou tes sourcils et tes cils sont plus fournis / longs sur la deuxième photo aussi ?

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  21. Mini! Bien ou bien?

    Bravo pour ta pousse! Et sans vouloir te mettre mal à l'aise: t'es très jolie dans la vidéo! T'as vraiment bonne mine.

    Oh. Du coup, ça m'intéresse cette affaire. Mais j'ai quelques questions... Je pensais faire une cure de B12 ces temps-ci, est-ce que tu penses que c'est judicieux de le prendre en même temps que ta potion magique ou ça risque de faire trop?
    Et aussi, je me demande si un complément du style "12 vitamines + 9 minéraux" qu'on trouve pour en parapharmacie n'est pas aussi efficace que le Paradise Herbs...
    Oh. Et une dernière question... tes colis iherb, tu les prends avec suivi?

    Si tu as 2 minutes pour me répondre, c'est magique!

    Je t'envoie du soleil et des mouettes de Biarritz

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    1. Merci pour le soleil et les mouettes ! :D
      Alors !
      - Il y a de la B12 dans la spiruline et plein de trucs donc il y en a dans Paradise herbs, mais au pire je ne pense pas que ça ferait trop !
      - Je ne sais pas du tout pour les produits de parapharmacie, mais comme ce n'est pas du tout la même composition, ça m'étonnerait que ça ait les mêmes effets !
      - Et je prends toujours mes colis avec suivi, au cas où ! On ne sait jamais !

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    2. Merci pour ta réponse :-)
      Pour la B12, celle de la spiruline ne serait pas assimilable (ce serait trop simple sinon...). Bon. Je pense que je vais test quand même, l'arrêt de la caféine me laissant un peu molle, ça ne peut pas faire de mal (et j'ai lu des avis de consommateur: le msm pourra m'aider dans mes vieux jours, bon à savoir)

      J'ai envoyé un texto à ma soeur obsédée par ses cheveux et shootée aux silicones: ta pousse la laisse rêveuse. Tu vas presque réussir à la faire devenir végane et responsable.
      Double merci, tsé

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    3. Haha, si ta soeur peut passer aussi au naturel, que demander de plus !

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  22. Tes cheveux sont magnifiques, je crois que je vais me laisser tenter par la spiruline. Tu connais celle de Marcus Rohrer?

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    1. Non, je ne connais pas du tout désolée ! Mais tant que c'est de la spiruline, peu importe la marque :)

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    2. OK merci de ta réponse!

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  23. Résultats vraiment impressionants, ça donne envie d'essayer ! (: J'ai une question qui n'a rien à voir, ça fait 5 mois que je ne me suis pas coupée les pointes, et j'hésite à les recouper. Elles ne me semblent pas trop abimées et je ne crois pas qu'il y ait trop de fourches, mais bon, avec l'été, la mer qui les a un peu asséchées je sais pas trop quoi faire.:/ Surtout que mes cheveux ne sont pas coupés très droits, donc je pense à aller chez le coiffeur pour couper d'un cm et repartir sur une meilleure base mais j'hésite. Je ne sais pas si j'ai été très claire, désolée (': En tout cas super blog, il est vraiment chouette ! (:

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    1. Tu hésites parce que tu n'as pas spécialement de fourches mais les pointes un peu sèches, c'est ça ?
      En tout cas, une coupe ne ferait pas de mal, surtout si ce n'est qu'un centimètre, ça te permettrait d'avoir les cheveux bien droits et de repartir du bon pied après l'été ! ^^

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    2. Oui c'est ce que je vais faire, merci beaucoup ! (: Et j'avais oublié de le dire tout à l'heure mais dans ta vidéo tes cheveux sont vraiment magnifiques, ça motive. Bonne journée ! (:

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  24. waouh, pardon pour l'expression mais je suis sur le cul! quelle pousse, my god. en fait, tu m'a carrément coupé le sifflet! Sinon, et ça n'a rien à voir, mais j'aime beaucoup les tatouages que l'ont voit au dessus de ton t-shirt.

    en tout cas, félicitation pour cette spectaculaire pousse de cheveux!

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    1. Merci pour mon tatouage, je l'adore aussi ! j'en aurais bientôt d'autres *-* ♥

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    2. Bonjour Mini ! Félicitations pour tes cheveux, le résultat est bluffant !
      Bon, j'avoue, je suis loin d'en faire autant pour ma tignasse qui des fois me rend folle malgré le passage au shampoing home-made il y a un an environ...
      Sinon comme Cari, je trouve ton tatouage magnifique. Je ne compte pas m'en inspirer, mais le style correspond à ce que je recherche... Pourrais-tu me communiquer l'adresse de ton tatoueur (ou de ta tatoueuse) ?
      Très bonne continuation capillaire !

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    3. Mon tatoueur était un Guest, il est parti dans un autre salon ou même dans un autre pays ! Mais le salon est Marquis Body Art, il se trouve à Lyon.

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    4. rhaaa je l'aurai un jour, je l'aurai ! ;)
      Merci pour ta réponse en tout cas !

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  25. Tu dois crever de faim a bouffer que des fruits et de la flotte toute la journée, tu vas perdre 10 kilos après faudra pas venir pleurer

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    1. Encore quelqu'un de très bien renseigné dis-moi... T'es au courant qu'on peut se nourrir d'autre chose que de barbac', de mac do et de patates ?
      Le tout sans maigrir (car ce n'est pas mon but) ? Et non je suis bien loin de "crever de faim", avec tout ce que je mange, jusqu'à 15 fruits ou plus par jour en plus du demi-litre de jus le matin, essaie et tu verras que c'est impossible d'avoir faim après. Mais tu es sûrement trop fermé d'esprit pour ça.

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    2. [ce n'est pas moi qui ai écrit le message ci-dessus] je dois reconnaître que je suis perplexe : est-ce que c'est vraiment sain de privilégier un type d'aliment (je pense aux 15 fruits par jour) ou de se gaver de complément alimentaire ?

      Je n'en suis pas sûre.

      c'est comme les personnes qui disent qu'il ne faut pas prendre de produits laitiers, bourrés d'hormones. alors que le lait a été pasteurisé... logique.

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    3. Je ne me "gave" pas. Ensuite, les compléments alimentaires ne me servent pas à compenser mais à faire un bonus. Quand je ne les prends pas, j'ai une bonne pousse mais normale, c'est tout, et aucune carence.
      je les prends comme ça au même titre que n'importe quelle personne lambda qui déciderait de les prendre !

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    4. Et pour ce qui est du lait, ce n'est pas tant les hormones. Tu nous parles de santé, et ce sont justement des professionnels de la santé (traduction : médecins) qui nous disent que l'homme n'est pas fait pour consommer du lait de vache : le lait bovin est un lait maternel pour un veau. Un homme adulte et un veau n'ont pas exactement le même gabarit, nous ne sommes donc pas faits pour boire ce lait. Les médecins ajoutent qu'il serait préférable de boire le lait d'un animal se rapprochant plus de notre gabarit : le lait de chèvre par exemple.
      (PS : je bois du lait et mange des yaourts au lait de vache occasionnellement, je n'ai donc pas le "parti-pris végan" et je ne défends donc pas ma cause, j'expose des faits).

      Pour ce qui est des carences, tu apprendras qu'on peut trouver tout ce qu'il faut dans une alimentation végétlienne (là encore, parles en avec un médecin qui te racontera, parce qu'au bout d'un moment c'est chiant).

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  26. Bref, grâce à toi, j'ai commandé le Proteins&Greens et le MSM crystals ! Ton article et ta vidéo surtout m'a vraiment donné envie, quelle évolution *,* !

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    1. Super :p n'hésite pas à revenir me tenir au courant de ta cure!

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  27. Peut-on adapter cette cure lorsque l'on mange de la viande ? Je ne tiens pas à passer au végétalisme, car j'aime bien trop la viande, les oeufs et le lait malgré leurs effets sur ma santé.. Et je me demandais si la cure serait aussi efficace avec un régime normal ? Je mange un ou deux fruits par jour et quelques légumes avec mes plats. Beaucoup de laitages en dessert.. Ou faut-il que je revoie mon alimentation vraiment ?

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    1. Tu peux l'adapter à ton alimentation pour tester mais je ne sais pas si ça aura les mêmes effets :/

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  28. sa fait rêver mais moi j'ai très peur de grossir avec tout ses protéine
    tu connais le fenugrec on peut l'avaler ou ce rincer les cheveux avec
    c'est hydratant et très protéine. Sa fait une grosse différence que ce soit en internet ou externe?

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    1. Ah bah oui ça n'a rien à voir ;)
      Euh par contre les protéines végétales ne font pas du tout grossir.. Donc aucun risque !

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    2. ah super
      donc je peux y aller avec le les protéines de soja de Genisoy
      cool merci, tu conseil deux dosette par jour pour les non végétarien?

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    3. c'est une bonne nouvelle oupiiiiiiiiiii

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    4. Une dosette suffit amplement (celles de Genisoy sont plus concentrées, tu peux même mettre une demi dosette) quelque soit le régime alimentaire ! Le trop de protéines n'est pas bon de toute manière :)

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    5. le problème du fenugrec chez les demoiselles, c'est qu'il est aussi apéritif et gênant en cas de régime
      maintenant, la hantise de conserver le kilo, sans être obèse, est responsable de carences alimentaires chez les jeunes dames

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    6. Les protéines en excès sont les seules à ne pas pouvoir être stockées sous formes de réserves de graisses (contrairement aux glucides et lipides). On ne peut donc pas grossir avec de protéines, elles nourrissent les muscles et ce qui est en trop est éliminé par les reins (d'où la dangerosité de certains régimes hyperprotéinés qui flinguent les reins). Une personne qui ne consomme que des protéines se flingue la santé mais ne risque donc pas de grossir, loin de là, les protéines boostent d'ailleurs le métabolisme (par la digestion, la digestion est l'un des plus gros consommateur de calories, utiliser des calories pour digérer des aliments qui ne se stockent pas induit donc une perte de poids).
      Une personne qui prend une dosette de supplément protéiné ne risque ni sa santé ni son poids, en d'autre terme. C'est dans l'excès que ça devient dangereux.

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  29. Tu ne devrais pas parler de ton alimentation, les gens ne sont pas assez ouverts pour comprendre le végétalisme et à en lire les commentaires du dessus ça confirme mes craintes... Les préjugés "carence" et compagnie, puis les gens qui te critiquent parce que tu prends des compléments alimentaires alors que ce n'est pas par obligation... En tout cas, je te soutiens, et je vais essayer cette cure, les résultats sont époustouflants et ça m'a vraiment donné envie d'essayer ! Bises à toi !

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  30. le problème avec les vegans, c'est l'équilibre entre acides aminés dans les proteines:
    l'idéal conseillé, c'est 2/3 de céréales et 1/3 de légumineuses
    faute de quoi, les acides aminés excédentaires vont aux toilettes et l'on se retrouve en déficit proteique (comme quand on remplit un baquet à douves inégales; le niveau ne dépasse pas la plus courte douve)
    par ailleurs, le non tabagisme rend disponible pour la synthèse tissulaire toute la vitamine c
    de là à 3 cm par mois, ça surprend et la foi doit y être aussi pour quelque chose

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    1. Il faut aussi voir que j'ai une bonne génétique à la base, ce n'est pas rare que mes cheveux prennent 2cm quand je suis en bonne forme, donc j'ai gagné un peu plus d'un centimètre sur ma pousse normale !
      Pour une personne qui prend un centimètre habituellement, bien sûr, ça n'aura pas le même effet !

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  31. Tu sais, ce blog est lu par des végés aussi. Personnellement ça me rassure qu'elle parle de son alimentation, comme on est généralement beaucoup mieux informés que les omnivores sur la nutrition, je me dis que ses conseils sont plus raisonnés que ceux d'une bloggueuse irresponsable et carniste qui se gavera de compléments alimentaires sans réfléchir. Tant pis pour les trolls et les gens qui imaginent que les animaux sont tués avec des bisous et des câlins.

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    1. je ne pense pas être le diable, bien que je mange de la viande (sans excès) et du fromage
      tout en respectant vos choix alimentaires

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    2. Bonjour "Ginger",

      Je suis végétarienne car je ne supporte plus les conditions d'élevage des animaux aujourd'hui. Par contre, un poulet heureux, qui a couru, dans une ferme en campagne, nourri avec des aliments bio et sains, je ne dis pas non (et UNIQUEMENT si je sais d'où il vient EXACTEMENT).

      Par contre je tiens à rebondir sur ta dernière phrase : "Tant pis pour les trolls et les gens qui imaginent que les animaux sont tués avec des bisous et des câlins."
      Je crois qu'au même titre que les omnivores doivent respecter les végétariens/végétaliens, nous nous devons aussi de respecter leur mode de vie. Il ne faut pas basculer dans la tendance inverse vois-tu... Auquel cas l'on perd toute crédibilité. Or, c'est un peu ce qui ressort dans cette phrase...

      Bonne journée à toi !

      Juliette

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    3. on a des valeurs ou on n'en n'a pas c'est tout.
      Tu respectes toutes formes de vie ou tu ne respecte pas

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  32. belle évolution et belle qualité,pousse saine

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  33. Impressionnant !! ça donne envie de suivre ton exemple niveau alimentation équilibrée et soins :) j'ai une petite question sur un autre sujet. Depuis quelques mois j'utilise le shampoing sec batiste "blush", dont je suis extrêmement satisfaite... mais je me demandais si sa composition était vraiment mauvaise, et si il est "mauvais" pour les cheveux au final ?
    Je te remercie pour tout le soin que tu apportes à ton blog et pour tes conseils et réponses toujours très utiles :D

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    1. Merci :)
      Il me semble que les shampooings secs Batiste ne sont pas géniaux niveau composition, en fait on peut les remplacer par des éléments très simples : de la farine de maïs, du rhassoul, de l'argile blanche.. Et ça coûte bien moins cher ! Si tu n'utilises pas ton shampooing sec tous les jours ou tous les deux jours, pas trop de risques, mais bon, ça reste un produit tout fait de grande surface.. méfiance !

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    2. Je te remercie pour ta réponse ! Je pense donc que je vais essayer de l'utiliser un peu moins en utilisant des éléments naturels comme ceux que tu m'as cités... :)

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  34. Tu pense quoi des infusions de plantes de monoprix bio façon sachet de thé?

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    1. Je ne connais pas du tout, désolée, je n'ai jamais utilisé ces infusions.

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  35. Est ce que cette cure fait elle prendre du poids ? a cause des protéine par exemple ?

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    1. Doit on avoir la même alimentation que toi pour que cela fonctionne ? Ne risquons t'on pas d'avoir des carences si on a une autre alimentation ?

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    2. Non, ça ne fait pas prendre de poids, ce sont des protéines végétales.
      Et non vous n'aurez pas de carence quelque soit votre régime...

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  36. coucou Mini,
    Tes cheveux sont superbes ! Ça donne envie ! Hier soir j'étais sur le point d'acheter tes produits mais je me suis ravisée. En effet dans les prochains mois, si tout se passe bien, il se pourrait que je tombe enceinte, et du coup je me demandais s'il n'y aurait pas de contre-indications pour les femmes enceintes. A priori je ne pense pas, mais sait-on jamais... qu'en penses-tu ? Je pourrais bien entendu en parler à ma gynéco, mais elle me paraît peu réceptive à tout ce qui est complément "naturel". Par exemple elle ne connaît pas la spiruline ni la levure de bière (je voulais prendre ça à la place de l'acide folique en comprimé car je n'arrive pas à avaler les comprimés), alors elle va faire des yeux ronds si je lui parle de ces compléments !
    Sinon ça me plairait beaucoup que tu nous donnes plus d'infos sur ton régime santé, perso je consomme un maximum de légumes (pour la santé et l'environnement) alors qu'à la base j'étais plus viande et féculents. Tes jus de légumes/fruits matinaux en particulier me donnent envie (faudrait par contre que je trouve le temps le matin, suis tjs speed) + les laits végétaux tu les consommes avec quoi ?

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    1. Je ne suis pas médecin, donc je ne peux pas te dire... Mais ce sont des protéines entièrement végétales et le soufre peut se trouver naturellement dans l'alimentation (ail, oignon, oeuf, algues..) ça n'a rien de dangereux.. Par contre si ta gynéco n'est pas fichue de te renseigner xD essaie de voir ça avec un généraliste !

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    2. seul le msm pourrait peut-être poser problème à un foetus, n'étant pas évalué sur la femme enceinte
      les acides aminés normaux et les vitamines seront stabilisés au niveau placentaire

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    3. Merci pour vos réponses ! Je vais probablement poser la question à mon généraliste qui sera sûrement de bon conseil...

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  37. A quand les 10 cm? :D (faut pas rever!)

    Aufaite, j'ai lu un commentaire ou je en t'avais pas répondu. Nous mangeons la spiruline surtout avec des salades de tomates, ou meme des tomates tout court. Quand les tomates sont du jardin, nous ne mettons pas de sauce (ou rarement), la spiruline suffit pour donner du gout.
    Tu peux te faire des salades power du genre, poids chiches/lentilles germé, tomates, spiruline. Par contre j'assaisonne parce que j'aime pas le gout des plantes germées ><"

    Ah question qui n'a rien avoir, tu t'y connais en anomalie du cheveu? Du genre cheveux crepus (du genre poils de cul) sur le sommet du crane? J'ai beau chercher je ne trouve rien sur le sujet (je dois en avoir 20 sur la tete et ça me stresse T-T j'ai peur qu'ils deviennent tous comme ça)

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    1. Mais non :D c'est normal ! C'est des cheveux tout frisés et un peu pétés ? J'en ai eu quelques uns après mon passage à la tondeuse, en fait ils se fondent dans la masse après, je ne sais pas ce que c'est, sûrement des cheveux en mauvaise santé !
      Je voudrais me faire des lentilles germées, mais je ne sais pas où acheter les graines pour les faire :/

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    2. n'oublies pas de manger des céréales pour équilibrer ta ration proteique et pour les sucres lents

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    3. Il y a tout un tas de graines en magasins bio mais je crois que tu le sais ^^ Mais heu, en prenant des lentilles toutes cons, ça le ferait pas? La lentille verte crue n'est pas une graine à la base? Il me semble qu'on les faisait germer dans des cotons en primaire XD (Bon, pour consommer en germoir c'est mieux, on est d'accord lol).

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    4. Non c’est vraiment à la racine, du genre méga épais et crépus, ils sont vraiment laid quoi T-T

      Les céréales ne sont pas obligatoires, surtout dans un régime crudivore ou c'est un peu compliqué. Puis la banane est un très bon apport en sucres lents :)
      Moi j’achète les lentilles au biocoop, puis je les fais germés dans du coton est de l'eau :D. Par contre c'est une méga organisation, vu qu'il faut prévoir 4 jours à l'avance que tu vas en manger!

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    5. Ah ça germe en quatre jours :D pas de souci alors ! Je dois en avoir, je vais essayer de les faire germer :)

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    6. a Laura May depuis quand les cheveux crépus est une anomalie? pour tout les cheveux crépus de la terre du genre poils de cul comme tu le dit si bien
      VA MOURIRE COMPRIS, insolante

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  38. Bonjour,
    Super article...encore ! J'adore ton blog et je me suis mise au naturel depuis peu et franchement j'espère vraiment m'y tenir et avoir de beaux résultats par la suite.
    J'ai aussi commandé ta cure "protein & green" sur iherb ainsi que maxihair plus dont j'ai entendu beaucoup de bien car j'avais peur de mal supporter le souffre au niveau intestinal ! Il me tarde de commencer tout ça la semaine prochaine.
    Je pars vivre en Angleterre le mois prochain et du coup je vais tout prendre avec moi ainsi que toutes mes poudres (lavantes, stimulantes et le henné) ça va donner ! J'espère que cette cure en plus de donner du boost a mes cheveux saura me donner du tonus pour survivre au climat Anglais !
    En tout cas merci pour tes supers articles.
    Je suis aussi fan de tattoo (j'en ai moi même pas mal)et je trouve que le tien ressemble a du belly button, est ce que je me trompe ?!

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    1. Mon tatouage a été fait par José Contreras, chez Marquis body Art à Lyon !

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    2. Ok, en tout cas il a l'air très beau, et ce tatoueur a un super style.
      Merci encore pour tes conseils et ce blog qui est génial !

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    3. J'ai fait 2 de mes 7 piercings chez Marquis, c'est du bon boulot par là-bas :) Et c'est vrai que le tatoo est sympa, j'ai encore jamais osé (peut-être parce que ça ne s'efface pas, et comme je suis du genre à toujours changer d'avis....).

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  39. Punaise, c'est juste incroyable!
    J'ai commandé des MSM il y a deux semaines, j'espère sincèrement avoir un si beau résultat (pas tant sur la longueur, bien que je vienne de couper mes 10cm), mais sur le volume et la texture, wow!
    L'anorexie étant un des points qui abime mes cheveux, j'espère sincèrement que me complémenter en soufre me fera du bien, et d'ailleurs je me suis aussi beaucoup complémentée en protéines végétales (soja) ces dernières années, pas pour les cheveux à la base, mais je pense que je vais associer les deux et faire comme toi, voir si ça m'aide!
    (D'ailleurs depuis que je suis ton blog, j'ai réussi à recommencer à manger un petit peu plus "correctement", en me disant que c'est pour le bien de mes cheveux!)
    Je sais que je vais surement t'embêter mais j'espère que tu pourras me répondre quand même : en voyant l'AS Pierre Lapin sur ton blog, je me suis jetée dessus sur Iherb. Avec ça j'ai commandé un AS volumateur desert Essence (http://www.iherb.com/Desert-Essence-Conditioner-Green-Apple-Ginger-8-fl-oz-237-ml/14662) et un shampoo Nature's Gate (http://www.iherb.com/Nature-s-Gate-Biotin-Strengthening-Shampoo-18-fl-oz-532-ml/18792). J'étais très joyeuse sur le coup, mais je n'ose pas les utiliser (j'étais passée au home-made pour ne plus rien mettre de mauvais sur mes cheveux, c'est la première fois que je vais remettre des produits achetés, depuis que j'ai terminé mon shampooing home-made et jusque maintenant je lavais aux poudre en alternance avec savon d'alep). Tu pourrais regarder vite fait la compo et me dire si ça à l'air d'aller? J'avoue que pour moi, ça à l'air d'être clean, mais je n'arrive pas encore bien à tout décrypter.
    Merci beaucoup en tout cas, et je suis juste en extase devant le résultat de ta cure (ce qui fait qu'en parfaite égoiste que je suis, et ben je croise les doigts pour moi!).

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    1. Je croise les doigts pour toi aussi !! Ne t'en fais pas, les produits que tu as commandé sont très bien, tu peux les utiliser sans souci. Prendre soin de soi est le premier pas vers la guérison, et si de beaux cheveux peuvent te motiver alors c'est génial !
      Par contre il y a du BTMS dans tous les AS desert essence donc il faut les alterner pour ne pas avoir l'effet occlusif. Une fois sur deux ou sur trois et c'est parfait, surtout avec le Pierre Lapin :)
      N'hésite pas à revenir pour me dire comment se passe ta cure de msm avec les protéines de soja :) et bon courage !

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    2. Merci, tu m'aides énormément! Je vais faire 30 jours en demandant à mes proches de BIEN regarder l'évolution, parce que j'ai tendance à ne pas bien me rendre compte (éternelle insatisfaite -_-).
      Quand on voit le résultat, ça donne envie de se mettre sous MSM/protéines à vie lol Mais je suppose que ce n'est pas recommandé non plus.
      Merci encore pour ta réponse et je reviendrai te donner des nouvelles pour ma cure ^^ (PS : les hennés colorés assèchent beaucoup mes cheveux, surement parce qu'ils sont bien secs déjà à la base, et fins (ce sont des hennés de chez hennés et soins d'ailleurs donc ça ne peut pas être de leur faute), et bien le Pierre Lapin juste après le henné ne semple pas l'avoir fait trop dégorger et alors, quel bonheur! De la soie au lieu de la paille!)
      Bon courage pour la suite et à bientôt ^^

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  40. Coucou Pauline,

    T'es cheveux ont super bien poussés. Je voulais de demander un conseil, en se moment j'ai énormément de pellicules, je pense mettre du vinaigre dans mes cheveux et de laisser poser une nuit quand pense tu?

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  41. Bravo pour la pousse, t'es jolie comme tout, tu as mis le paquet ! :}

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    1. Merci ma Silü ♥ :3 tu n'aurais pas envie d'essayer d'ailleurs pour toi ?

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  42. Pourrais-tu parler de ton alimentation végétalienne ? (menus types par exemple)

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  43. Non, en tout cas pas sur le blog, c'est avant tout un blog de cheveux. Peut-être dans une vidéo hors sujet vu que ma chaîne va être un peu fourre-tout.

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    1. En tous cas si jamais ça peut t'aider à te décider sache que cela m'intéresse aussi :-) Après tout prendre soin de soi de l'intérieur contribue à la beauté des cheveux! Bonne soirée

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  44. Le résultat est incroyable ; au début je me suis dit que c'était une illusion d'optique ^^ ! Tu as vraiment des cheveux superbes, et la différence au niveau du volume est époustouflante !
    Cette cure a l'air vraiment efficace, et qui plus est, totalement saine ! Avec l'automne qui approche, et sa traditionnelle perte de cheveux, je me suis commandée aussi ces produits sur iHerb, histoire de renforcer tout ça en préventif et puis, si ça peut aider pour la pousse, je dis pas non :D !

    Du coup, je partage le code de réduction qui m'a été donné, et qui n'est valable que pour une première commande (donc pas pour moi ^^) : FKG247 faites-vous plaisir ;) !

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  45. Belle pousse, et belle matière, tes cheveux sont très beaux ^^. Par contre, il faut être prudente en parlant de ce genre d'alimentation, qui ne convient pas à tout le monde. Dans la famille, nous avons des intestins très fragiles, et la consommation en grand nombre de fruits et de légumes peut-être extrêmement irritant (je pense à la demoiselle qui te parlait de maux de ventre, qui ne sont pas forcément dû au MSM, mais bien aux végétaux).En particulier lorsqu'ils sont consommés crus.

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  46. Autant pour moi je n avais pas vu :)

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  47. Le résultat est probant et motivant, félicitations =D Ca donne envie!
    Je vais tester le MSM je crois, mais je vais en chercher dans ma pharmacie Pharmasimple à Bruxelles pour m'éviter d'être tentée sur Iherb xD =$ http://pharmasimple.com/fr/r?search%5Bmatch%5D=msm C'est mieux en capsules ou en poudre? (désolée si tu l'as déjà dit =$)
    Je suis végétarienne, mange sainement et bois beaucoup mais j'ai envie de faire qqch pour ma pousse de cheveux! Pour les protéines je vais voir si je peux en trouver dans ma pharmacie ou magasin bio aussi!

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  48. coucou belle Mini,
    j'espère que tu n'as pas répondu à cette question déjà, je ne m'en souviens pas.
    En général pour ce qui est levure de bière etc, il faut 3 mois minimum pour arriver à un résultat probant sur la chevelure etc, mais pour le msm et la spiruline (dans mon cas), il ne faut pas le faire si longtemps??
    En tous les cas tes cheveux n'ont jamais été aussi beaux, (depuis le début de ton blog)

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    1. A vrai dire comme j'ai vu les résultats très rapidement, je ne suis pas sûre que ça soit aussi efficace dans la durée. Dans le doute, j'ai préféré faire une pause ! Tu peux faire pareil je pense, voir sur un mois, et si tu ne vois pas les résultats "tout de suite", continuer sur deux ou trois mois ! Dans tous les cas, ça ne fait pas de mal :)

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    2. En parlant de levure de bière, je me demandais si c'est bien d'associer msm et levure de bière? =)
      Les protéines je vais voir si je trouve...

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    3. Merci Mini pour ta réponse, je vais donc tenter un mois (je recherche surtout un résultat sur la texture) , je donnerai des nouvelles :)
      En Belgique je n'ai pas encore trouvé protéines toutes seules, mais il y en a pas mal dans la spiruline!!

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  49. Salut Mini !
    Les résultats sont impressionnant, tes cheveux sont tellement beau! Ils ont l'air tellement doux :D
    Je pers mes cheveux depuis quelques temps, au début j'ai mis ça sur le dos de mon shampoing tellement ce phénomène a été soudain, et c'est ce qui m'a incité à passé au naturel (bon en même temps, se laver au fructis.. No comment), mais voilà, après 6 mois de désintoxication des cheveux, j'en pers toujours autant. Je pense que c'est une carence, mais au vu de mon alimentation et selon la nutritionniste, je ne manque de rien.
    Je sais bien que tu n'es pas non plus médecin, mais penses-tu qu'une cure similaire à la tienne pourrait aider de ce coté là?

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    1. Si je peux me permettre de te répondre, je pense qu'il faut laisser à tes cheveux le temps de se refaire.. Tu peux associer une cure de compléments alimentaires à ton alimentation équilibrée, mais il faut du temps. Au bout d'un an, je pense que tu verras les changements.
      Si je peux me permettre de te conseiller quelque chose, ce sont les poudres indiennes, si tu ne les connais pas, fais une recherche là dessus, elles sont pas mal pour renforcer de l'extérieur selon mon expérience..

      En espérant t'avoir aidé;)

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    2. Si je peux me permettre de te répondre, je pense qu'il faut laisser à tes cheveux le temps de se refaire.. Tu peux associer une cure de compléments alimentaires à ton alimentation équilibrée, mais il faut du temps. Au bout d'un an, je pense que tu verras les changements.
      Si je peux me permettre de te conseiller quelque chose, ce sont les poudres indiennes, si tu ne les connais pas, fais une recherche là dessus, elles sont pas mal pour renforcer de l'extérieur selon mon expérience..

      En espérant t'avoir aidé;)

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    3. Yep merci ^^
      Je viens juste de me souvenir de mon commentaire et je n'étais pas retournée voir, et tu ne verras surement pas ma réponse de toute façon haha ^^
      Je perds beaucoup moins de cheveux à l'heure actuelle, et je vois que ça a bien repoussé (j'ai genre pleins de petits cheveux de 4/5 cm qui dépasse , c'est classe ^^)!
      Au niveau des poudres indiennes, je ne sais pas, j'en ai entendus parler, mais je vais regardé ^^
      Je suis devenue une adepte du henné et des soins aux poudres de plantes en tous cas, et je pense que ça me réussi ^^

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  50. Bonsoir Mini,
    J'ai commencé ma cure aujourd'hui mais je trouve vraiment le gout de la poudre "protein & green" très mauvais et extrêmement pâteux, est ce que tu aurai d'autres astuces a me donner pour arriver a le prendre ? (le smoothie n'a pas marché !)
    Merci d'avance.
    Aurélie

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    1. Dilué dans de l'eau citronnée ou du jus de pomme ça passe très bien. Mes smoothies font un demi litre donc je n'en sentais pas le goüt :)

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  51. Coucou Mini ! Tout d'abord MILLE MERCI pour ton blog ! piouf qu'est-ce que ça fait du bien de tomber sur une experte du cheveu et des produits bio et naturels !!

    Je voulais savoir si cette cure de 30 jours est compatible avec une prise de complément alimentaire type Forcapile ? (parce que j'ai commencé forcapile y a plus d'un mois et sa m'embête d'arrêter en plein milieu :/ )

    Aussi... connais-tu les produits "acure organics" de chez Iherb ! normalement la compo est niquel mais pourrais-tu me reconfirmer stp ?

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  52. Bonjour Mini !

    Je viens te remercier, sincèrement, pour cette cure que tu nous as proposé. Cela ne fait que depuis 1 semaine que je la fais, mais mon acné a énormément diminué. C'est simple, tous mes boutons sont en phase cicatricielle, et disparaîtront bientôt. J'espère que ça va avoir un bon effet sur ma chute de cheveux, mais vu le temps pourri de ces derniers jours, je patiente encore.
    En bref, merci beaucoup :)

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  53. Salut Mini,

    as-tu eu des effets secondaires en prenant cette cure ? parce que bon, le soufre...

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    1. Comment ça ? ^^
      Je n'ai eu aucun effet secondaire, à part peut-être une meilleure digestion et moins de boutons !

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  54. Bonjour
    tout d'abord merci beaucoup pour ton blog et tes vidéos youtube (rares mais riches) !

    j'ai particulièrement été inspirée par ta cure protéines + souffre, mais le prix des protéines de Paradise herb me refroidissait ... Du coup, j'avais commandé que le souffre (et plein de shampoings DE et aubrey bien sur :p) et je comptais commander les protéines la prochaine fois
    >>> celles ci http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Hemp-Protein-Powder-Unflavored-16-oz-454-g/15275
    ou celles-là http://www.iherb.com/MLO-Natural-Vegetable-Protein-Powder-16-oz-454-g/18029 sont elles équivalentes à ta nouvelle trouvaille GeniSoy ?

    je te remercie par avance pour ton aide (je n'y connais rien et l'anglais n'aide pas), sinon j'opterai pour ce dernier :)
    je songe aussi aux extensions mais niveau budget c'est au moins 30 paradise herbs mdrrrr

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    1. Alors, le premier complément contient peu de protéines.
      Le deuxième est un peu mieux, il couvre 34% des besoins journaliers en protéines (contre 50% pour le Genisoy) par "serving" (dose) or la "dose" du MLO Natural est de 2 cuillères à café bombées, tandis que celle de Genisoy est d'une seule dosette, du coup finalement, tu as 20g d'un côté et 30 de l'autre, plus cher de quelques dollars mais qui va durer plus longtemps en étant plus concentré ! A toi de voir donc ! Sachant que le Genisoy est quasi équivalent au Proteins & greens mais beaucoup moins cher.
      Ah oui puis les extensions, tu risques de perdre des cheveux et des sous dans l'affaire x) vaut mieux en effet acheter 30 pots de paradise herbs, lol !

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    2. merci pour ta réponse, extremement rapide et + pointue que si j'avais essayé de voir çà par moi meme lol
      adjugé pour genisoy alors ! merci beaucoup !

      et c'est clair que les extensions, c'est très risqué au ² et le pire c que le prix n'empeche pas la perte de cheveux cf http://www.amaryllisextensions.com/arnaque_extension.htm, à la limite je pense à des petits clips-peignes ... bref, c'est une autre histoire

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  55. Bonjour,

    Superbe article et mode vie respectueux de la nature :)
    Tu prends une cuillere à café de msm et une cuillère de protéines en dosage?

    je te remercie du temps que tu prends à répondre à tous!

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    1. Ce ne sont pas des cuillères, ce sont des dosettes fournies avec, qui correspondent à 1g pour le MSM, et à deux cuillères à café (a peu près) pour les protéines.

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  56. Salut,

    Déja j'ai juste envie de dire que ce blog est génial et très instructif !
    Cependant, je me permettrai de donner mon avis sur ces deux produits que j'ai acheté dans le but d'entamer une cure de deux à 4 mois .. Pas seulement pour mes cheveux, mais également pour ma santé et mon bien-etre .. Je regrette de n'avoir pas pris les protéines en format " gélules " car à vrai dire, le gout que ça a .. est horrible. Je ne suis pas du tout mais alors pas du tout difficile en général et quand il faut forcer, je suis prete à forcer sans faire d'histoires.. mais là ! Oulaaaa .. J'ai du mal ! Après, avoir le prix que ça m'a couté, je vais les consommer mais je n'ai pas encore trouver comment ..

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    1. Dans un verre d'eau citronnée (avec le jus d'un citron entier) ça passe très bien :) dans le jus de tomate et concombre aussi, enfin dans pas mal de jus de légumes ^^ merci pour ton avis !

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  57. Coucou Mini,
    Merci pour cette idée de cure, je vais m'y mettre aussi. Penses-tu qu'un complément de spiruline seule conviendrait également avec le MSM ou que c'est insuffisant ?
    J'ai coupé mes cheveux très courts, légèrement plus longs que toi il y a un an, et à peu près pour les mêmes raisons (cheveux foutus décapés-colorés-gommés-méchés, envie de retrouver ma couleur naturelle et d'en prendre soin)... Mais du coup moi aussi je suis impatiente qu'ils repoussent...

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    1. Oui la spiruline peut suffire avec le MSM, pas de problème je pense. Je n'ai jamais essayé, du coup tiens moi au courant de l'évolution de ta cure si ça te dit !

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    2. Bien sur, mais je ne sais pas si moi je verrais une si forte différence car mes cheveux ne poussent pas vite... On verra ça dans un mois :)

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  58. Bonjour Mini!!!

    Je suis très étonné de ton évolution, félicitation! Wahouuuuuuuuuuuuuuuu
    j'aurais certaines question si tu me le permets ....
    Alors puis je prendre des protéines + Msm+ spiruline ? .....
    Et donc si j'ai bien compris afin de m'hydrater il faut que je mange beaucoup de fruits et de légumes ? lesquels en particulier?
    je te remercie par avance pour tes éventuelles réponses
    Bs

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  59. Coucou Mini :)
    Tu as eu un résultat magnifique avec cette cure !
    Je vais bientôt la commencer pour donner un coup de boost a mes cheveux fins mais j'aurai une question à propos des protéines ; entre
    Proteins&Greens et- Soy Protein Powder quelles ont été celles que tu as préféré ? Car il y a une sacré différence de prix sur iHerb.
    Merci par avance,

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    1. Je n'ai pas assez testé les Genisoy pour te dire, désolée ! Mais tu peux les tenter car en effet elles sont bien moins chères !

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  60. Je suis tombée sur une blogueuse qui parle de toi et de ta cure et pas en bien, franchement quoi Oo

    http://fairyshair.blogspot.fr/2013/08/comment-faire-pousser-ses-cheveux-plus.html?showComment=1386596939672#c6599653180142761402

    C'est aberrant je trouve.

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    1. Je viens d'aller voir, j'ai d'ailleurs laissé un commentaire qui résume bien ce que j'en pense...

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    2. nul n'est louis d'or pour plaire à tous
      et la force de Pauline est d'en être,elle, bien consciente

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    3. Laissez tomber, elle a 17 ans ! Un jour elle grandira. =)

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    4. Après c'est vrai que quand on voit que c'est celle qui prône l'utilisation d'une paire de ciseaux Maped pour la coupe... Il n'y a pas grand chose à dire !

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    5. Haha énorme, je n'avais pas vu ! ^^

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  61. Hello Mini,
    Je me suis mise a cette cure, j'ai hâte de voir les résultats :) Je prend les protéines Genisoy et le MSM que tu as proposé en lien :)
    Pour les protéines, une dosette par jour est suffisante ? Et est ce que cela est gênant si je les mélange dans du lait chaud ?
    Et une dosette de MSM par jour est également suffisant ? Car vu la quantité dans la boite, j'ai l'impression que je ne la finirai jamais ^^
    Merci d'avance,
    Bisous

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    Réponses
    1. Une dosette est suffisante pour les protéines. Pour le MSM, pareil, c'est une ou deux dosettes pas plus :)
      Sinon, je te déconseille de mettre les protéines dans du lait chaud. Déjà la chaleur risque d'altérer les propriétés des protéines, et puis le lait chaud, ce n'est pas très bon pour la santé ^_^ essaie plutôt dans un jus de fruits frais pressés ou un smoothie de fruits, une soupe froide...

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  62. Bonjour,

    Merci pour l'article, comme toujours. J'ai longuement discuté du MSM avec ma mère aujourd'hui car j'ai commencé une cure. Ma mère est nutritionniste naturopathe au Canada. On regardait les effets, l'utilité d'en faire une cure, et la meilleure qualité à trouver car elle se disait prête à m'envoyer une marque américaine si nécessaire.

    Alors de ses recherches, la cure doit durer 1 à 3 mois. Jamais plus de 3 mois, jamais en continu. (Sauf si pour une maladie cela vous est prescrit par votre médecin). On peut prendre de 1,5gr à 6gr sans danger pour la santé, selon son besoin en msm et son poids (et en 2 à 3 prises dans la journée, pas une seule). Mais il est vivement conseillé de commencer graduellement pour arriver au dosage voulu. Si on observe des troubles de digestion, ou des articulation enflées, alors c'est signe qu'on en prend trop et rebaisser la posologie.
    Par contre, le MSM aide à la fonction du foi, et donc c'est possible que vous ayez un effet detox en début de cure, encoe une raison de commencer doucement.

    La meilleure qualité de MSM sera en poudre, pour éviter les ajouts indésirables, de source végétale, et biodisponible (la molécule du MSM est en affinité avec notre système et sera mieux assimilée). Votre poudre en cristaux devrait avoir tendance à faire des caillots, c'est signe qu'aucun silice ou autre composant n'a été ajouté et est 100% pure.

    Je ne sais pas si je peux citer de marque, mais après avoir comparé quelques produits sur des sites internet, pour raisons pratiques, économiques, et qualité, ma mère m'a conseillé de prendre le MSM d'aromazone tout simplement. Les marques américaines avaient soit des ajouts comme la silice dans les inci, soit ne citaient pas l'origine du msm (végétale ou non).
    De plus, depuis ses années d'études, ma mère devient très méfiante des labels américains, même quand ils sont certifiés... Elle a plus confiance en l'éthique européenne et me dit qu'au Canada les naturopathes réputés font venir beaucoup de marques européennes... mais bon ça c'est un autre débat ^^

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    1. vous avez raison de commander en europe, la qualité des produits parapharmaceutiques y étant beaucoup plus contrôlée qu'en amérique
      mon msm est de qualité pharmaceutique (99,9%) et de marque vitanatura, siège à Bonn, RFA vitanatura.de

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  63. Coucou,
    je suis super impressionné de ta pousse!!!
    Depuis octobre 2013, je fais pousser mes cheveux qui ont terriblement souffert( décoloration pendant plusieurs années, donc coupe coupe depuis plus de 8 ans)
    Hâte de voir le résultat!!

    J'espère ne pas etre malade avec ces complements alimentaires car j'ai déjà pris du Forcapil et j'ai été très malade!!!!!!!

    Je croise les doigts!!!

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  64. Anonyme9 mai 2014 16:32

    Coucou,
    je suis super impressionné de ta pousse!!!
    Depuis octobre 2013, je fais pousser mes cheveux qui ont terriblement souffert( décoloration pendant plusieurs années, donc coupe coupe depuis plus de 8 ans)
    Hâte de voir le résultat!!

    J'espère ne pas etre malade avec ces complements alimentaires car j'ai déjà pris du Forcapil et j'ai été très malade!!!!!!!

    Je croise les doigts!!!

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  65. Bravo pour cette pousse très rapide!!!!!.

    Moi aussi j'aimerai faire pousser mes cheveux très rapidement. Je les arrache quand je stresse du coup j'en ai très peu. J'ai lu que les graines germées de lentilles pouvaient beaucoup aider. Et vu que je commence bientôt une cure detox a base de lentilles germées je vérifierai par moi même les résultats. Par contre moi je les laisse germer six jours ca amplifie au maximum les composants de la lentille. C'est vrai comme l'ont dit certaines que c'est toute une organisation. Je suis très optimiste. Si je peux me permettre une remarque les cheveux crépus ca peut etre tres beau. Je connais des filles qui ont des cheveux crépus et qui font crever de jalousie des filles aux cheveux raides. En tout cas Super ton blog!!!!! le témoignage permet d'avoir du concret. Le blog que je viens de créer affichera chaque jour l'avancement de ma cure :poids cheveux energie...

    http://regimedetox.blogspot.fr/2014/05/objectif-mon-premier-objectif-est-de-me.html

    Merci pour ton témoignage ca permet aux gens de connaitre le processus de la cure sans se lancer à l'aveugle.

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  66. Coucou mini, ton blog est genial j'ai appris des tas de choses grace a toi franchement merci c'est vraiment pratique ! je sais que cet article date d'il y'a un an mais la pousse est vraiment impressionante je suis obliger de suivre cette cure ! a cause d'un accident mes cheveux sont passer d'une longueur de bas du dos a une coupe très courte j'en ai vraiment pleuré, moi qui avais lutté 5 ans pour les laisser pousser...Enfin bref, j'aimerais savoir pour les protein & greens et le msm, est-ce que tu connaitrais des equivalents de ces produits mais qu'on peut trouver en pharmacie, parapharmacie, magasin bio ou site francais? Ca serait vraiment bien parce que ma mère veut pas commander des produits qui viennent de si loin...Si tu pouvais me repondre ca serait genial, §

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  67. Coucou Pauline,
    J'arrive après la guerre mais j'ai commandé les cristaux et recommandé des protéines :
    Pour les dosages tu prends 1 gr de MSM et une seule dose de protéines dans la journée.
    C'est un dosage spécifique à toi même ou tu penses que prendre d'avantage serait inutile ?
    Sirène bio parle aussi de ta cure, elle le fait avec les dosages prescrits sur l'emballage si j'ai bien compris et avec d'autres protéines aussi donc je me posais la question.
    Sinon pourquoi 30 jours, au-delà d’une cure ça ne sert plus à rien ou c'est plutôt le prix qui t'arrête ?
    Et encore moi qui prenais de la spiruline, je pense que je peu stopper pendant la cure de protéines, non ? Est-ce que ça vaudrait la peine de prendre du germe de blé ou levure de bière à la place ?

    Par avance merci :)

    Bisous

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    Réponses
    1. J'ai adapté les dosages parce que je pense que "trop" c'est inutile surtout à ce prix là ! Et ça a plutôt bien fonctionné quand même donc je pense qu'augmenter le dosage n'est pas nécessaire. Sinon j'ai pris 30 jours car c'était la durée du pot, et que je ne me voyais pas faire plus, c'était un peu une cure improvisée ! ^^ Sinon ajouter des protéines n'est pas nécessaire vu que le corps ne les assimilera pas, il me semble qu'un trop plein de protéines ne sert pas à grand chose. Tu peux donc arrêter ta spiruline le temps de la cure ! :)

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  68. Tres bon article mimi !! je viens de rejoindre ton blog et j'adoooore !! :D
    je voulais te demander si tu mélangeais le tous ensemble (proteines et MSM avec le jus ?) merci et bonne continuation :)

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  69. J'avoue être un peu septique sur ce genre de complément alimentaire. Est il vraiment sans aucun danger pour la santé ???... je passe mon tour. je fais actuellement une cure de spiruline, car j'ai la certitude qu'il s'agit simplement d'une algue, mais là ?

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  70. Bon, me revoilà, il semblerait que bien utilisé ce produit naturel soit sain... et en usage externe ?? on peut ??

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